小顔体操

さにコンプレックスを持っているという人の場合には顔を小さくするというような効果を期待することができます。小顔効果を実感するためには１日では効果は表れませんから、行うことが必要です。小顔体操が面倒な体操だと続きませんから毎日続けられるような内容の小顔体操をするというのがいいかもしれませんね。場合には、ますし、わざわざ体操の時間をとらなくても、日常生活で行うことも可能です。具体的にはどんな小顔体操ができるのかというと、たとえば、食事をするときでも片方のだけで噛むのではなくて両方の口にものを入れてしっかりと筋肉を意識しながら噛むということでも十分小顔体操をしていることになるのです。一石二鳥ではないでしょうか。お風呂に入っている時でも小顔体操をすることはできますよ。湯船につかっている時に少し大きく口を開けてあいうえおを言うだけでも十分顔の体操にはなっているのです。小顔体操として舌を自分が出せる限界まで突き出してみるという方法もお勧めです。限界まで舌を出してそのまま数秒制止させます。たるみが解消されますし、二重あごの解消にもなりますからお勧めです。意味がありません。

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